شاید به نظر شما آشپزی کار بیهودهای است که فقط وقت ما را هدر میدهد و ترجیح میدهید زمان خود را صرف کارهای مهمتری کنید. اگر از فواید آشپزی آگاه باشید، دیگر چنین دیدگاهی نخواهید داشت.آموزش آشپزی با ایران شف برای سلامت جسم و روان مفید است و به بهبود روابط اجتماعی و ویژگیهای شخصیتی و صرفهجویی در هزینهها کمک میکند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید امروزه از آشپزی برای درمان مشکلات و اختلالات رفتاری و روانی استفاده میشود. در ادامه شما را با فواید آشپزی در رستوران و منزل آشنا میکنیم. شاید با مطالعه این مقاله نظرتان درباره آشپزی تغییر کند.
ایران شف
فواید آشپزی برای سلامت جسم
وقتی در خانه آشپزی میکنیم، میتوانیم غذاهای سالم و مغذی بپزیم و از خوردن فستفودها و غذاهای آماده پرهیز کنیم. مصرف غذاهای سالم فواید فراوانی دارد از جمله:
روانشناسان اعتقاد دارند آشپزی خاصیت درمانی دارد، زیرا شبیه نوعی درمان بهنام «فعالسازی رفتاری» (behavioral activation) است. فعالسازی رفتاری یعنی یافتن معنی در کارهایی که انجام میدهیم. بهگفته روانشناسان، دلیل تأثیرگذاری دورههای آشپزیدرمانی این است که بیمار در ازای تلاشهایش نتیجهای ملموس به دست میآورد. نتیجه تلاش او غذایی خوشمزه است.
در برنامههادی فراوانی در سراسر جهان به افراد دچار اختلالات خلقی و سایر مشکلات کمک میکنند که بهعنوان بخشی از درمانشان آشپزی کنند؛ این روش آشپزیدرمانی (therapeutic cooking) نامیده میشود. دانشمندان ثابت کردهاند که آشپزیدرمانی اثرات مثبتی بر اجتماعیشدن، عزتنفس، کیفیت زندگی و احساسات دارد.









